Меню
Последние новости

02.11.2009

Гран-при «Атлетика Альянс 2009»
Итак, Виталий Александо одержал великолепную победу на Гран-При "Атлетика Альянас 2009". Второе место на состязании занял Александр Кадзоев, на третьи месте оказался петербурский молодой...

27.10.2009

Открытый чемпионат Санкт-Петербурга по жиму лежа без экипировки
24-25 октярбя 2009 года состоялся Открытый чемпионат Санкт-Петербурге по жиму лежа без экипировки, проходил он в Военном институте физической культуры. На этот чемпионат были...

27.05.2009

Итоги чемпионата Европы по бодибилдинг 2009
Чемпионат проходил в Сербском городе Новый Сад с 22 мая по 25 мая. На этот раз чемпионат стал самым многочисленным, заявленных участников насчитали 152...

Последние статьи
Основные принципы сбалансированного питания
Правильное питание является основой для того, чтобы преобразить ваше тело. Об этом многие даже и не задумываются. Многие люди говорят, что хотя они употребляют мало пищи, все равно толстеют....


Степ-аэробика
Одним из прекрасных средств, которое поможет большему сжиганию калорий, считается степ-аэробика. Продолжительность занятия должна составлять приблизительно 50 минут. За это время сжигается 250-400 калорий. Но все же сжигание калорий...


Какое количество калорий мы тратим при часовом занятии различными видами активности
Чтобы сжечь лишние калории человеку необходимо заняться физической нагрузкой. Но все же интересно, сколько калорий сжигается за один час занятий спортом? При пробежке со скоростью восемнадцать километров в час мы...


Тренировки с гирями
Гири – это спортивный снаряд, позволяющий развивать и наращивать мышечную массу. Особое отличие гирь от гантель, заключается в том, что они не разбираются. Вес гирь имеет большую точность. Если...


Качаем пресс
Если бы вам предложили привести в порядок к будущему лету одну часть тела, независимо от того кто Вы, мужчина или женщина, что бы Вы выбрали? Конечно же, не трудно догадаться,...


Пилатес
На сегодняшний день в тренажерных залах предложено очень много различных фитнес программ. Особой популярностью пользуется Пилатес. Даже Голливудские звезды предпочитают заниматься Пилатесом. В российских фитнес центрах с недавних пор...


Banner3